Sport
Een goed en gezond voedingspatroon kan grote invloed hebben op je gezondheid en sportprestaties. De juiste voeding betekent meer energie en een sneller herstel. Het verkleint de kans op blessures en ziek worden.
Verschillende sporten vragen om specifieke behoeften en dus een andere aanpak qua voeding en eventuele suppletie.
Hormoonbalans
Een gezonde hormoonbalans is de basis voor een gezond lichaam. Wanneer hormonen uit balans raken kan dit allerlei klachten veroorzaken. Heb je last van vage klachten? Weinig energie? Aankomen? Niet goed in je vel zitten? Huidklachten? Hoofdpijn? Stemmingswisselingen? Menstruatieproblemen? Het zouden zomaar je hormonen kunnen zijn!
Van jongs af aan ben ik altijd bezig geweest met sport. Van recreatief -tot topsportniveau. Als sporter wil je het beste in jezelf naar boven halen en het is altijd een uitdaging in balans te blijven om zo goed mogelijk te kunnen presteren. Als (top)sporter zoek je je grenzen op en ga je er ook vaak overheen.
Maar ook in het dagelijks leven is je energiek, vitaal en gezond voelen niet zo vanzelfsprekend. Bij mij heeft de verandering van voeding en leefstijl ertoe bijgedragen dat ik na vele jaren van mijn astma, allergieën en daarvoor bestemde medicatie af ben.
Ik voel mij veel vitaler en energieker dat wil ik voor mijn klanten ook!
